Tempo de Qualidade em Família, Uma Utopia?

[00:00:00] Speaker A: Não é uma tarefa fácil equilibrar trabalho, escola, igreja, tarefas de casa e atividades extracurriculares e, ainda mais, encontrar momentos para que a família possa desfrutar tempo juntos. Tal falta de tempo de qualidade em família pode ter consequências lamentáveis, impactando a comunicação, a confiança, as dinâmicas familiares e o desenvolvimento e bem-estar das crianças. [00:00:28] Speaker B: As famílias podem superar esses desafios reconhecendo a importância do tempo de qualidade e implementando pequenas modificações nas rotinas diárias. [00:00:40] Speaker A: Hoje compartilharemos dicas de como criar tempo de qualidade com a sua família. [00:00:46] Speaker B: Não se esqueça de ter uma cópia do Guia de Estudos do programa de hoje. Escaneie o QR Code que aparece na sua tela ou visite o nosso website estáescrito.ca. [00:00:59] Speaker A: Desfrute tempo de qualidade com a sua família. [00:01:03] Speaker B: Começa agora o Está Escrito. A Bíblia diz, há um momento certo para tudo, um tempo para cada atividade debaixo do céu. Tempo para cada atividade? Sério isso? Eu não tenho tempo para metade daquilo que precisava fazer. [00:02:07] Speaker A: Por acaso você já teve aqueles dias que você se perguntou, será que Deus não sabia o quão culpado eu seria? Não deveria ter ele criado dias mais longos do que 24 horas? Hoje eu preciso de 48 horas para dar conta de tudo. [00:02:23] Speaker B: A realidade é que na maioria das vezes a questão não é ter mais horas em um dia, mas sim que estamos tentando fazer mais do que Deus pretendia que fizéssemos em um dia. Houve um tempo em que as pessoas tinham tempo. Tempo para se reunirem, comerem uma refeição juntos, de irem à igreja, em família, entre tantas outras coisas. [00:02:51] Speaker A: Claro, isso foi antes de termos todos esses apetrechos que deveriam nos economizar tempo. De eletrodomésticos à facilidade de compras online, todo o desenvolvimento era para facilitar a vida e nos poupar tempo. Irônico, não é? O que fizemos com todo o tempo que economizamos? [00:03:11] Speaker B: Como cristãos, entendemos que o significado da vida se encontra nos relacionamentos, tanto com Deus como com os outros. Amarás, pois, ao Senhor teu Deus, de todo o teu coração, e de toda a tua alma, e de todo o entendimento, e de todas as tuas forças. Este é o primeiro mandamento. E o segundo, semelhante a este é, amarás o teu Próximo como a ti mesmo. Não há outro mandamento maior do que estes. [00:03:44] Speaker A: Sim, nós somos criados para os relacionamentos com Deus e com o nosso Próximo. No nível humano, Deus criou o vínculo conjugal para ser o mais íntimo e o relacionamento entre pais e filhos vindo em segundo lugar. No entanto, muitos de nós estamos sendo consumidos em atividades que nada tem a ver com o fortalecimento dos laços conjugais e familiares. [00:04:08] Speaker B: Ocasionalmente sentimos culpados, mas tal sentimento não é forte o suficiente para fazermos as mudanças necessárias. Ou quando queremos fazer algo para mudar a situação, sentimos perdidos sem saber por onde começar, para que possamos ter mais tempo para a família e que este tempo seja de qualidade. [00:04:31] Speaker A: Não adianta falar sobre gerenciamento de tempo antes de determinar o que você deseja realizar, conquistar em seu casamento e família. caso a sua família e o seu cônjuge não sejam a sua principal prioridade e você não tem objetivos claros para com eles. Um bom gerenciamento do tempo só encontrará mais tempo para outras atividades que continuarão a roubar o tempo valioso que você deveria estar passando em família. [00:05:05] Speaker B: Por isso, em primeiro lugar, faça da sua família a sua prioridade. Isso quer dizer que, havendo um conflito de atividades, você irá priorizar a sua família. Em segundo lugar, em família, discutam o que vocês gostariam de fazer juntos. Seria uma refeição por dia juntos? [00:05:30] Speaker A: É caminhar em família ao final de cada dia? [00:05:33] Speaker B: É ter um encontro semanal com seu cônjuge? [00:05:35] Speaker A: É ir tomar sorvete juntos a cada domingo? [00:05:38] Speaker B: É jogar bola ou videogame com seus filhos uma vez por semana? [00:05:42] Speaker A: Tirar uma semana de férias juntos a cada ano? [00:05:46] Speaker B: O que você gostaria de fazer em família? [00:05:49] Speaker A: Discuta em família e coloque em um papel os seus sonhos familiares de tempos juntos. Devemos buscar estabelecer objetivos claros para cada dia, semana, mês e ano para a família, antes mesmo de pensar como encontrar tempo para eles. Veja, eu falei em encontrar tempo porque todos nós temos os mesmos 1.440 minutos a cada dia. Nós não temos como criar mais minutos a cada dia, mas podemos decidir como usar cada minuto do dia. Tempo é uma questão de decisão. [00:06:28] Speaker B: As suas escolhas são o motorista do seu tempo a cada dia. Hoje, se você não tem tempo, é devido às decisões, aos compromissos que fez ontem. Colhemos hoje a agenda, o cronograma que semeamos no passado. [00:06:45] Speaker A: Para que venhamos colher uma agenda que prioriza a família, precisamos começar a plantar hoje as decisões necessárias que abrirão espaço em nosso frenético estilo de vida. Tais decisões que precisam ser tomadas não são fáceis. [00:07:03] Speaker B: Precisaremos desapegar de muitas coisas e dizer não para muitas coisas boas, para sermos capazes de dizer sim para coisas muito melhores, o tempo em família e com o nosso cônjuge. [00:07:20] Speaker C: Apresentamos a você uma família mais feliz. Um estudo interativo gratuito e online projetado para transformar o seu lar e trazer mais felicidade para a sua família. Embarque nessa jornada emocionante, onde a felicidade familiar é o foco principal. Você terá acesso a estudos envolventes sobre a Bíblia, saúde mental e dinâmicas familiares. Tudo no seu ritmo, onde e quando quiser. A resolução de conflitos é uma parte vital deste programa, proporcionando estratégias práticas para superar desafios e construir relacionamentos sólidos. E o melhor de tudo, é completamente gratuito. Queremos que todas as famílias tenham acesso a este recurso enriquecedor. Não deixe passar a chance de tornar a sua família mais feliz e unida. Inscreva-se agora em Uma Família Mais Feliz e comece a transformação. [00:08:30] Speaker A: Tempo de qualidade para a família é fundamental para desenvolver conexões fortes e saudáveis e criar memórias duradouras, seja compartilhando uma refeição, brincando ou simplesmente conversando. Essas experiências ajudam a fomentar sentimentos de amor, segurança e pertencimento. [00:08:54] Speaker B: Segundo pesquisas, passar tempo em família pode melhorar a felicidade e bem-estar de uma pessoa de forma geral. [00:09:03] Speaker A: Priorizar e envolver-se ativamente em tempo de qualidade permite que as famílias desenvolvam laços íntimos e cultivem relacionamentos saudáveis, criando as bases para uma vida familiar, feliz e próspera. [00:09:18] Speaker B: Após priorizar e definir o que você gostaria de alcançar em família, o que deseja fazer com os seus amados, estes sonhos e aspirações precisam se tornar realidade. Eles precisam sair do papel, deixar o mundo das ideias e se concretizar em tempo de qualidade. [00:09:39] Speaker A: Para tal, queremos falar de 5 coisas práticas que você precisa fazer para encontrar mais tempo para sua família. [00:09:47] Speaker B: Estas cinco estratégias podem ser resumidas em cinco verbos. [00:09:53] Speaker A: Analisar, alocar, eliminar, delegar e planejar. Vamos entender cada um deles brevemente. Primeiro, você precisa analisar o atual schedule, agenda da sua família. Compreender como você e sua família tem usado o tempo é o primeiro passo para fazer as mudanças necessárias. Para tal, você pode anotar todos os compromissos e atividades que cada um dos membros da família tem em cada dia da semana. [00:10:24] Speaker B: De tal maneira, você terá um raio-x do uso do tempo e, quem sabe, encontrar momentos que podem ser alocados para a família. Aqui aparece o segundo verbo estratégico, alocar. O método mais simples de encontrar tempo para atingir as metas familiares é observar o tempo livre disponível, que ainda não está reservado para uma atividade planejada regularmente e alocá-lo para a família. [00:10:55] Speaker A: Contudo, nem sempre você encontrará tempo vago para realizar todos os seus planos para a família. A maioria das vezes o tempo livre é limitado, por isso é necessário o terceiro verbo estratégico eliminar. Pessoalmente e em família, precisaremos tomar a decisão do que vamos abrir mão para criarmos espaço para sonhos e aspirações familiares. Nem sempre é fácil dizer adeus a atividades às quais estamos habituados, mas se os nossos objetivos e prioridades familiares são claros, sem dúvida encontraremos o tempo para os concretizar. [00:11:37] Speaker B: O quarto verbo estratégico é DELEGAR. Quem sabe um dos membros da família, muitas vezes a mãe, está sobrecarregada de atividades. Por isso, pode comprometer o tempo em família. Delegar tarefas e responsabilidades com outros membros da família, seja o cônjuge ou as crianças, pode equilibrar melhor as obrigações e criar mais tempo para a família. [00:12:06] Speaker A: O quinto e último verbo estratégico para encontrar tempo em família é planejar. Planejar com antecedência, marcar no calendário antecipadamente uma determinada atividade, assegura que aquele tempo está protegido para a família. Quem sabe, você nem sabe exatamente o que irá fazer ainda, mas se você separar intencionalmente com antecedência momentos em seu calendário para a família, você terá espaço para a família. [00:12:38] Speaker B: Sim, é verdade que cada um de nós provavelmente passamos mais tempo no trabalho ou na escola do que em família. Contudo, cabe a nós a decisão de que quando a família estiver junta, ela possa ser a nossa prioridade, tendo a nossa atenção e carinho exclusivo. [00:13:01] Speaker A: Tenha em mente que você trabalha para sobreviver e não vive para trabalhar. Decida passar tempo de qualidade com seu cônjuge e família. [00:13:11] Speaker B: Muitas pessoas acreditam que a qualidade é mais importante do que a quantidade. [00:13:18] Speaker A: Contudo, tal premissa não está totalmente correta. Qualidade e quantidade devem andar de mão juntas. Na verdade, penso que o conceito deveria ser quantidades suficientes de tempo de qualidade. [00:13:33] Speaker B: Existem algumas estratégias que podem facilitar que exista tempo para a família e que esse tempo tenha qualidade. Queremos apresentar pelo menos 5 aspectos para tempo de qualidade. [00:13:49] Speaker A: A primeira técnica é garantir que no final do dia você tenha algo bom para levar para casa, uma boa atitude. Isso pode começar antes mesmo de você sair do trabalho ou da escola. [00:14:03] Speaker B: Você não deveria trazer frustrações, desafios e desapontamentos para dentro de casa. Você deve deixá-los do lado de fora da casa. Aqui entra uma segunda estratégia. O de fazer uma mudança intencional de mentalidade no caminho para casa. Ou, se isso não for possível, faça algo para que quando você chegar, comunique a você e a sua família que você está finalmente em casa. Para mim, funciona dar um abraço na minha esposa. Ali naquele momento do abraço, eu digo para mim mesmo, estou em um lugar seguro. Estou em casa. É hora de descansar e curtir esse porto seguro de tranquilidade e paz. Porque amanhã os desafios me aguardam. [00:14:53] Speaker A: Uma terceira estratégia é informar a família que você tem pensado neles durante sua ausência. Isso mostra quão importantes eles são para você e que agora você pode estar com eles. [00:15:05] Speaker B: Uma quarta estratégia para criar tempo de qualidade é lembrar que a família merece pelo menos os mesmos cuidados e atenção que você teve em seu trabalho ou estudos. trabalho e estudo vão passar, mas será a sua família que estará lá por você quando ninguém estiver. Por isso, esteja pela família agora. [00:15:31] Speaker A: Uma quinta técnica é gerenciar o telefone, a internet, as mídias sociais, o que constitui uma invasão da privacidade do tempo em família. Deixe de lado as ligações e o mundo virtual e curta a sua família. [00:15:48] Speaker C: Famílias de diferentes culturas enfrentando desafios singulares como saudade, educação dos filhos na nova cultura, tempo para o cônjuge e a navegação entre valores de diferentes origens. Você não está sozinho. O Ministério Está Escrito está aqui para oferecer suporte a você e sua família. E para suprir suas necessidades, estamos apresentando o Encontro de Famílias do Está Escrito Canadá. De 18 a 20 de outubro, em Ontário, venha participar de um evento especial. Palestras inspiradoras para casais, diversão para toda a família e, é claro, tempo para descanso e aprendizado para todos. Este é um momento único para encontrar Deus, fortalecer seus laços familiares e fazer novos amigos que entendem as mesmas lutas e vitórias que vocês enfrentam. Vagas no hotel são limitadas, então garanta seu lugar nesse encontro especial. Não perca essa oportunidade única de fortalecer sua família e encontrar apoio em meio a outros que compartilham da mesma jornada. Junte-se a nós de 18 a 20 de outubro. Está escrito Canadá. Porque sua família merece o melhor. [00:17:15] Speaker B: Em nosso entendimento, para que relacionamentos familiares possam ser saudáveis e funcionais, os membros da família devem passar momentos especiais juntos, quando eles estão totalmente dedicados uns aos outros. [00:17:32] Speaker A: É difícil determinar quanto tempo a família precisa, mas com o ponto de partida recomendamos 30 minutos no final de cada dia. [00:17:41] Speaker B: Uma saída à noite toda semana. Algumas horas no dia de folga a cada semana. [00:17:48] Speaker A: Um dia inteiro a cada mês. [00:17:50] Speaker B: De preferência, um fim de semana a cada três meses. [00:17:53] Speaker A: E uma semana de férias todos os anos. [00:17:56] Speaker B: Se você quer passar tempo juntos de qualidade, você deve fazer isso acontecer. [00:18:03] Speaker A: Um conselho prático para vivenciar tempo de qualidade em família é estabelecer rituais, como noites de jogos semanais, brunches de domingo ou passeios noturnos. Esses rituais proporcionam uma sensação de estabilidade e dão a todos algo pelo que ansiar. Tendo prisma de usar o tempo de forma sábia, reflita no conselho do apóstolo Paulo. Portanto, sejam cuidadosos em seu modo de vida. [00:18:33] Speaker B: Sejam bons administradores do tempo. [00:18:35] Speaker A: Não vivam como insensatos, mas como sábios. [00:18:38] Speaker B: Não desperdice o tempo, mas o invista no que realmente importa. [00:18:42] Speaker A: Aproveitem ao máximo todas as oportunidades nesses dias maus. [00:18:46] Speaker B: Não deixe ser enredado pelas muitas tentações de como gastar o tempo. [00:18:51] Speaker A: Não hajam de forma impensada, mas procurem entender a vontade do Senhor. [00:18:56] Speaker B: Use o tempo para fortalecer os vínculos familiares, conjugais e com Deus. [00:19:02] Speaker A: Se você está tendo problemas para administrar seu tempo, é possível que esteja tentando preencher o vazio em sua vida com algo que somente Deus pode completar. Permita que o Senhor enche seu coração com sua presença. Em vez de se esforçar para dar sentido à sua existência, deixe Deus, o grande tesouro do tempo, realizar os seus maiores desejos. [00:19:27] Speaker B: Uma das principais maneiras que Deus preenche o nosso vazio e nos proporciona tempo de qualidade em família e com Ele, é através da observança do Sábado do Senhor. Aprenda mais sobre o Sábado e o que Deus espera de você nesse santo dia, que foi criado para trazer realização e plenitude à humanidade. [00:19:50] Speaker A: Hoje estamos recebendo a querida família Silva. Gostaria de perguntar para Luciano e Adalton, como vocês criam tempo de qualidade em família? [00:20:03] Speaker D: Olá, Rebeca, tudo bem? Eu gostaria de agradecer a oportunidade de estar aqui participando desse programa. Muito obrigada pelo convite. Então, responder a tua pergunta, garantir tempo de qualidade em família pode ser um desafio, mas buscar esses momentos é com certeza uma iniciativa com muitos efeitos positivos. Eu digo assim, porque no mundo onde vivemos hoje, estamos rodeados de tecnologias, então, Se não tivermos cuidado, o que pode acontecer? A gente pode passar mais tempo no celular, na televisão, fazendo outras coisas. Então, isso pode roubar a cena dos afazeres da casa e de ter mais um pouco de tempo de qualidade com a família. Então, tenhamos cuidado para que isso não venha prejudicar o tempo em família. [00:21:06] Speaker E: Sem dúvida. Tempo de qualidade, né? Essa pergunta é uma pergunta fantástica, é uma pergunta que rodeia todos os lares, todos os casais, todas as pessoas a todo momento. Porque a gente tem que ter bastante atenção, porque não é só em casa, é com amigos, é no trabalho, Mas é claro que a gente dá uma atenção especial para o relacionamento que temos em casa, principalmente com os filhos. A gente precisa prestar bastante atenção em qual é a demanda do momento. Se o nosso filho quer ajudar a lavar o carro, deixa ele ajudar a lavar o carro. Vai se molhar todo, vai jogar água em você também? Vai. Vai ser super gostoso, ele não vai achar que é uma coisa ruim. Porque vai ficar uma coisa assim, bem natural, e que é uma coisa que naquela hora é uma coisa que está fazendo bastante sentido pra ele. Mas digamos que o seu filho ou a tua filha quer ajudar na cozinha, a mamãe a fazer o almoço, ou qualquer um dos outros afazeres da casa, deixa, mesmo que não vai ficar bem feito como você faria. Mas se aquilo traz alegria e satisfação pra ela naquele momento, está se tornando um tempo de qualidade pra ela. Então, isso seria apenas dois pontos que eu consegui pincelar, Rebeca. Isto se estende pra todas as faces da vida, pra todos os momentos. Se é algo que o seu parceiro, o seu filho, o seu amigo goste de fazer, faça, porque vai dar um tempo de qualidade pra ele. [00:22:51] Speaker D: Ó, nós gostamos de caminhar, gostamos de viajar, gostamos de cozinhar juntos. Então, pra mim, isso é um excelente tempo de qualidade que passamos juntos fazendo essas atividades simples ao lado da família. [00:23:11] Speaker E: Bom, eu não tenho muita dificuldade em passar um tempo de qualidade com ela, com a Luciana, porque é fácil passar um tempo de qualidade com ela. Porque quando a gente está com a pessoa que é nosso companheiro, nosso companheiro, a gente sente feliz de estar com aquela pessoa. Então, se vai ter algum momento que você vai sentir que vai valer a pena fazer alguma coisa, mesmo que não seja a sua coisa favorita, mas você vai fazer o seu parceiro feliz, então você vai fazer. Acontece várias vezes comigo. Eu acho que ela também responde da mesma forma. Então basicamente é isto. É um tentando ou trabalhando para que o outro seja feliz. E assim você é feliz. [00:24:06] Speaker B: Muito obrigado por sua participação. Eu oro para que todas as famílias possam ter o privilégio de ter tempo de qualidade. Vamos orar? Eterno Pai de amor, nos abençoe com tempo de qualidade em família. Nos ajude a priorizar momentos em família. deixando de lado as distrações e nos dedicando integralmente um ao outro. Que possamos criar memórias queridas por meio de experiências compartilhadas, risos e conversas francas. Nos guie na busca de atividade que fortaleçam nossos vínculos e alimentem interesses da família. Que nosso tempo juntos seja repleto de amor, alegria e um profundo senso de conexão. Em nome de Cristo que nós oramos. Amém. [00:25:07] Speaker C: Apresentamos a você uma família mais feliz. Um estudo interativo gratuito e online projetado para transformar o seu lar e trazer mais felicidade para a sua família. Embarque nessa jornada emocionante, onde a felicidade familiar é o foco principal. Você terá acesso a estudos envolventes sobre a Bíblia, saúde mental e dinâmicas familiares. Tudo no seu ritmo, onde e quando quiser. A resolução de conflitos é uma parte vital deste programa, proporcionando estratégias práticas para superar desafios e construir relacionamentos sólidos. E o melhor de tudo, é completamente gratuito. Queremos que todas as famílias tenham acesso a este recurso enriquecedor. Não deixe passar a chance de tornar a sua família mais feliz e unida. Inscreva-se agora em Uma Família Mais Feliz e comece a transformação. Famílias de diferentes culturas enfrentando desafios singulares como saudade, educação dos filhos na nova cultura, tempo para o cônjuge e a navegação entre valores de diferentes origens. Você não está sozinho. O Ministério Está Escrito está aqui para oferecer suporte a você e sua família. E para suprir suas necessidades, estamos apresentando o Encontro de Famílias do Está Escrito Canadá. De 18 a 20 de outubro, em Ontário, venha participar de um evento especial. Palestras inspiradoras para casais, diversão para toda a família e, é claro, tempo para descanso e aprendizado para todos. Este é um momento único para encontrar Deus, fortalecer seus laços familiares e fazer novos amigos que entendem as mesmas lutas e vitórias que vocês enfrentam. Vagas no hotel são limitadas, então garanta seu lugar nesse encontro especial. Não perca essa oportunidade única! única de fortalecer sua família e encontrar apoio em meio a outros que compartilham da mesma jornada. Junte-se a nós de 18 a 20 de outubro. Está Escrito Canadá. Porque sua família merece o melhor. [00:27:30] Speaker A: Obrigada por acompanhar e apoiar o Está Escrito Canadá. [00:27:34] Speaker B: Nos acompanhe em nossas mídias sociais. [00:27:37] Speaker A: Pela graça de Deus, nos encontraremos na próxima semana para juntos aprendermos mais. Até lá, lembre-se, está escrito, uma pessoa não vive só de pão, mas de toda palavra que vem da boca de Deus.